朝食 さつま揚げ
きんぴら
肉じゃが
ご飯&納豆
味噌汁(里芋、豆腐、あげ、ネギ)
昼食 マクドナルドにて
エビフィレオバーガーセット
アメリカンコーヒー&ナゲット
ポテトフライ
間食 ロールケーキ 一切れ
夕食 秋刀魚の塩焼き&おろし大根
ポテトサラダ&トマト
茄子煮物
さつま揚げ
膝はすっかり回復。
明日2回目のヒアルロン酸注射なんだけど、まだ打たないといけないのかな?
注射5回の治療と言われてた。
両親がマックのハンバーガーを食べたことがないというので、一緒に行ってきた。
人生初のハンバーガー☆
ミンチは何の肉か分からないなどというので、エビフィレオを注文。
私もエビフィレオは初めて食べたが、プリップリでとっても美味しい~~♪
ハンバーガーとポテト、コーヒー+チキンナゲット(1個)は年寄りには多かったのか、ポテトはほとんどお持ち帰り。。
父はすべての仕事を引退し、肺の病気のためほとんど家の中で過ごすんですが、ちょっとは歩いてほしいと引張りだしました。
先日は結構歩いてくれましたが、今日は体調が悪かったのかな?
途中で足元がおぼつかなくなり、何度もすぐに立ち止まってしまい、エスカレーターもちょっと危ない状態だったので、結局は車いすを手配してもらいました。
いつまでも自分の足で歩いて元気でいてほしいという願いはありますが、無理せずに少しずつですね^^;
母は元気いっぱいで一時もじっとしていないので全く心配ありません^^
体重 71.3㎏(いつの間にか大変なことに^^;)
運動 なし
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