日曜日に朝食後席を立とうとしたら、いきなり腰に痛みが、、
痛くてしばらく動けなかった。
歩くのはなんとかなるけど、屈むのが(涙)。

消炎鎮痛クリームを塗ってもらったけど、あまり変わらず。
何をするにも痛くて日々の家事をするのにも時間がかかる。
椅子に座っていても寝ていても痛い(涙)。

蕎麦の実は続けています。

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